• Главная
  • События
  • Фотогалерея
  • Акции
  • О центре
  • Каталог компаний
  • г. Колпино, ул. Пролетарская, д.36, лит. А, тел. (812) 461-25-25, время работы: 10:00-22:00
    Вернуться к событиям

    Бегунар

    картинка

    #бегунар №3 состоится в ВОКРЕСЕНЬЕ, 30 июля, в 18:00

    Когда на улице солнышко и тепло, бегать очень хорошо. Но так далеко не всегда. А бегать надо, потому что только регулярные и непрерывные занятия приведут Вас к желаемому результату.
    There is no bad weather, there are bad clothes - английская поговорка, наш вариант: не бывает плохой погоды, бывает неправильный выбор экипировки.

    На теоретической части #бегунара поговорим о том, как выйти на пробежку в ливень, зачем бегать в минус 20 и когда есть смысл покупать вторые кроссовки.

    Если всегда бегать одинаково, то рано или поздно наш организм привыкнет, и перестанет воспринимать бег как тренировку. Поэтому, если у Вас есть желание прогрессировать, то нужно делать разные упражнения.
    На практике разберем виды тренировок, а также попробуем сделать специальные беговые упражнения - на примерах объясним, как из простых движений складывается мозаичный узор с магическим названием "техника бега".

    Прогноз погоды на воскресенье не супер, но #бегунар будет в любом случае. Накиньте поверх спортивной формы ветровку или олимпийку и возьмите с собой термос с горячим лимонным чаем. И тогда нам любая буря нипочём!